ダイエット検定1級のゆーやが思う。日本の食の事情。

どーもゆーやです！
2本目投稿いきます！遅れを取り戻すで。

さて、タイトルにあるとおり、私、ゆーやは最近ダイエット検定1級を取得しました。
その観点から、日本の食文化の恐ろしさについて、つぶやいてみます。

結論、糖質だらけ。

観光地とか行ったらさ、本当に糖分しか売っていない気がする。
この前、日光東照宮行ったときも。
日光に行ったら、お団子とか、とにかく甘いものばかり売ってます。
お昼ごはんもそう。おそば、ラーメン、どんぶり。

まあ確かに、観光地と糖質は相性が良い。
糖質はドーパミンを分泌させるから、甘いもの食べて幸せになった気分になる。
観光して、いい気分になって口に入れる糖質は格別だろう。
こんなんだから、糖尿病患者が多くなるわけです。

デスクワーカーで、1日3食分、米やパンを食べるは食べすぎです。
米でお腹を満たすのではなく、野菜やお肉でお腹を満たすように心がけましょう。
米を沢山食べよう文化は、、、肉体労働する人なら良いけど、多くのデスクワーカーには肥満をもたらす。

ということで、ダイエット検定1級の考察です。
参考にしてみてね。

今日はそんな感じ！ではまた(^o^)