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普段5〜6時間睡眠の私が、久しぶりに7時間以上寝てみたら、朝の頭のすっきり感が全然違いました。柳沢博士の「人は寝過ぎることはできない」という言葉に背中を押されて試した結果、だるさが減り、新しい気付きが生まれる朝を体験した話をまとめました。