脊柱起立筋

今日のトレーニングで床引きデッドリフト170kg×3回に挑戦。セーフティーバーから引くのと比べて、脊柱起立筋の腰に近い部分への効き方が全然違いました。堀大輔さんの動画がきっかけで試した床引きデッドリフトの実感を共有します。