富士山登頂のコツ3選！ガイド付き富士宮ルートで成功した体験談

どうもゆーやです！

富士山登頂に成功しました！今回は、僕が実際に登ってみて「これが成功のカギだった」と感じたコツを3つ紹介します。富士宮ルートでガイド付きで登った経験から、これから挑戦する人に本当に役立つポイントだけをまとめました。

富士宮ルートはガイドを付けた方が良い！オーバーペースを防げる

一番大事なコツがこれです。富士宮ルートはガイドを付けることを強くおすすめします。理由は、オーバーペースになって高山病になりやすいからです。

僕は実際にガイド付きで登ったのですが、そのペースがびっくりするくらいゆっくりでした。足1つ分の歩幅しか歩かないんです。さらに、適度に立ち止まって深呼吸の時間を作ってくれました。

最初は「え、こんなに遅いの？」と驚いたのですが、このペースこそがオーバーペースを防ぐ秘訣だったんです。自分一人で登っていたら、間違いなくもっと速く歩いて、高山病のリスクを高めていたと思います。ガイドさんのおかげで、体力を温存しながら着実に高度を上げることができました。

2つ目のコツは、固形の携帯食は持っていかなくていいということです。

登山の準備をしているとき、カロリーメイトやエネルギーバーをたくさん詰め込みたくなりますよね。でも実際に登ってみて分かったのは、固形食は荷物になるだけでなく、あまり胃に消化をさせない方が体力温存できるということでした。

僕が持っていったのは、塩分タブレットとゼリー飲料です。これで十分事足りました。高地では消化にエネルギーを使いたくないので、すぐにエネルギーになるゼリー飲料が最適だったんです。もし足りなくなっても、山小屋で買えるので安心してください。

荷物が軽くなれば、それだけ体力も温存できます。登山では1グラムでも軽くすることが大切だと実感しました。

3つ目のコツは、余裕を持った計画で登ることです。

富士山登頂は、体力だけでなく気持ちの余裕も大切です。時間に追われながら登ると、焦ってペースが乱れたり、景色を楽しむ余裕がなくなったりします。

僕はガイドさんのペースに合わせてゆっくり登ったおかげで、周りの景色を眺めたり、深呼吸したりする時間を持つことができました。この余裕が、結果的に登頂成功につながったと思います。

特に初めて富士山に挑戦する人は、スケジュールに余裕を持たせて、無理のない計画を立てることをおすすめします。山小屋で一泊するプランなら、体力的にも精神的にもかなり楽になりますよ。

富士山登頂のコツをもう一度まとめます。

僕はこの3つを意識したおかげで、無事に登頂することができました。これから富士山に挑戦する人は、ぜひ参考にしてみてください。しっかり準備して、日本一の景色を楽しんできてくださいね！

今日はこんな感じ！ではまた( ´∀｀)」

必須ではありませんが、特に初心者や富士宮ルートを登る場合は強くおすすめします。ガイドがいることでペース配分を適切に保ち、高山病のリスクを大幅に減らせます。

塩分タブレットとゼリー飲料がおすすめです。消化に負担をかけず、すぐにエネルギー補給できます。足りなければ山小屋でも購入できるので安心してください。

可能ですが、初心者には山小屋で一泊するプランをおすすめします。余裕を持った計画の方が、体力的にも精神的にも楽に登頂できます。