筋トレ しばらく胸トレと肩トレを休むことにした話
8月下旬にベンチプレスで左肩を痛めてから、種目を変えて2ヶ月続けていましたが、ついに休む決断をしました。痛みのない日常を過ごして気づいた、トレーニングよりも大切なこと。
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日記・雑記 39歳で結婚に焦る必要はないと思った週末の話
39歳を目前に「結婚しないとヤバい」と友人に相談したところ、親切にマッチングアプリや結婚相談所を勧められました。でもカフェで考えているうちに、焦って結婚するより今目の前にいるお客様を大切にすることの方が大事だと気づいた週末の話です。
ライフスタイル 休みを取る大切さ｜人生を豊かにする月1旅行のススメ
休むことは人生を豊かにする積極的な選択。本業と副業に追われ休みなく働いていた僕が、月1回の旅行を取り入れることでメリハリと効率が生まれると気づいた体験を語ります。スケジュール組みから始める休日の作り方。
筋トレ 床引きデッドリフトで脊柱起立筋が変わった！今日の筋トレ記録
今日のトレーニングで床引きデッドリフト170kg×3回に挑戦。セーフティーバーから引くのと比べて、脊柱起立筋の腰に近い部分への効き方が全然違いました。堀大輔さんの動画がきっかけで試した床引きデッドリフトの実感を共有します。
ビジネス・起業 起業するために足りなかった「力」──後輩の一言で気づいた専門スキルの重要性
起業したいと後輩に伝えたとき「何するんですか？」と聞かれ、何も答えられなかった。その瞬間に気づいた、起業に本当に必要なのは「想い」だけではなく「専門的な力」だということ。AIエンジニアリングを学んで7ヶ月で仕事を始めるまでの実体験をもとに、起業に必要なスキルの本質を語ります。
ビジネス 開発における概念実証の考え方は、全てのビジネスに使える！
開発現場でよく聞く「概念実証(PoC)」は、実はビジネスのあらゆる場面で使える考え方です。Excel工数表の作成を通じて実感した、課題解決の前提を明確にする重要性を語ります。
体験談 北海道の牧場育ちの僕がIT企業に勤めてみて感じたギャップ
北海道の牧場で育った筆者が東京のIT企業に勤めて感じた、人間関係の違いを率直に綴ります。牧場の狭いコミュニティと都会の職場、どちらにも面倒くささがあるけれど、その質はまったく違いました。初出社の日に感じた「なるほど」の正体とは。
ライフハック AI時代に生産性を上げる最重要習慣は7時間睡眠【発想力と決断力が変わる】
AI時代に仕事の生産性を上げるために必要なのは、実は7時間以上の睡眠です。十分な睡眠を取ると新しい発想が浮かびやすくなり、重要な決断ができ、AIとのやり取りも少ない往復で済むようになります。私自身の体験をもとに、睡眠が生産性に与える具体的な影響をお伝えします。
仕事・キャリア 会社を立て直すヒントをキングダム合従軍編から学んだ話
6大将軍レベルの人材が次々に流出する今の会社を、キングダム合従軍編の「秦」に重ねて考えた結果、帰属意識こそが組織を救う鍵だと気づきました。土日でキングダムを読み直して見つけた、技術部へのリーダーシップという答えを語ります。
恋愛・人間関係 ぷろたんから学ぶ、女性にモテるコツ【褒め方で差がつく】
登録者200万人超えのぷろたんが実践する、誰でも真似できるモテるコツを解説。見た目やステータスだけでなく、女性を本気で喜ばせる褒め方の秘訣を、実際の動画から学んだポイントとともにシェアします。