ゆーや日記

初めてパーソナルトレーナーとして人にトレーニングを教えました。外側から見ているだけではフォームの判断が難しく、指摘のタイミングも分からず苦労しました。スクワットで尻餅をついてしまった場面では、補助に入れなかった自分の判断ミスも反省。パーソナルトレーナーの難しさを痛感した一日でした。

SNS運用代行のメンターから聞いた「自分の餅」の見つけ方が、心に深く刺さりました。名刺を配って相手が「お願いしたい」と言ってくれること、それがあなたの気づかない強みです。パーソナルトレーナーを始めた僕自身の体験を通して、その言葉の意味と勇気をもらった瞬間を綴ります。

ベンチプレスで3回目の左肩の痛み。今回は軽傷と思いきや3日経っても引かず、午後有給を取って整形外科へ。潰れるまでやらない、胸にバーをつけない練習など、再発予防のために意識すべきポイントをまとめました。

31歳で独立したエージェントさんと焼肉へ。会話の全てが自信に満ち溢れ、自分で人生を選んでいる姿に憧れました。本当に好きなことをやっている人のパワーと、流されている自分との違いについて考えた夜の記録です。

富士登山に向けて始めた上野公園散歩。最初は15分で疲れていた僕が、御徒町からスタバまでのルートを習慣化し、体力アップと生活リズムの改善を実感するまでの体験談をお届けします。

小学3年生から始めた野球。初練習のランニングで2周目から限界を迎え、靴紐を結ぶふりでサボった思い出を振り返ります。みんなが余裕で走る中、一人だけ必死だったあの日のことを綴りました。